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【開箱評價】iNO太空人律動機:垂直律動有感嗎?女生使用心得實測!

by Rachel
【開箱評價】iNO太空人律動機:垂直律動有感嗎?女生使用心得實測! - 塔科女子

自從出社會開始工作之後,運動的頻率就大幅降低,不喜歡曬太陽流汗的的我也不太偏好戶外運動,且由於工作性質的關係,都是坐在家裡電腦桌前用電腦,常常一坐就好幾個小時,久坐少動真的很不健康,不僅容易水腫、肥胖,坐姿不良也會導致腰椎不適,壞處太多啦!

而之前我在嘖嘖募資平台上有看過一款破億的熱門募資產品,叫做「iNO 太空人律動機」,它主打是一款低衝擊、心肺零負擔以及在家隨時可動起來的特性相當吸引我,今天就為大家詳細介紹這款產品,會直接先介紹我的實測和使用心得及評價,有興趣的話可以再參考文末的開箱和使用方法喔!

【開箱評價】iNO太空人律動機:垂直律動有感嗎?女生使用心得實測! - 塔科女子

iNo太空人律動機實測

iNO 太空人律動機是一台全身垂直律動機,透過律動的原理,讓我們可以實現如同按摩一樣的被動式運動,溫和低衝擊的特性使得它適合各年齡層的我們使用。

我通常都會在飯前 1 小時或飯後 1.5 小時開始使用 iNO 太空人律動機,官方建議一天使用兩次,第一週使用時每次使用 15 分鐘,之後可調整到 15 ~ 30 分鐘,震動模式的話就依照個人喜好。

【開箱評價】iNO太空人律動機:垂直律動

 

我自己都會邊律動邊看電視或聽有聲書、聽音樂,如果我一整天太疲憊,也會站在律動機上放空休息,讓自己處於最舒服最放鬆的狀態。

【開箱評價】iNO太空人律動機:站姿垂直律動

 

或者我有時候跟朋友出門逛街一整天或爬山走太多路,回家時腳都超級痠痛,以前我只會在床上抬腳,那現在我可以在到家後立刻使用 iNO 太空人律動機讓全身律動一下,對於舒緩並放鬆身體各部位超級有感。

如果你因為職業的關係需要長時間站著,那回到家後又沒有適當按摩或舒緩就會不太舒服,這時就建議你自己手動按摩腿部或腳部,也很適合使用律動機。

【開箱評價】iNO太空人律動機:站姿垂直律動

 

我因為工作性質的關係,每天都長時間在電腦桌前用電腦,常固定在某一個姿勢,時間一長會覺得肩膀很僵硬不舒服,之前都會定期花錢給人家按摩,那現在我都會站在 iNO 太空人律動機上同時做一些肩頸伸展,舒緩肩膀及手臂的不適感。

我剛開始幾天使用律動機後都能明顯感受到身體肌肉有痠痛感,但這就跟按摩一樣,「通則不痛,痛則不通」,持續使用一段時間後,我確實有感覺到肩頸更放鬆舒適。

【開箱評價】iNO太空人律動機:站姿+肩頸舒緩垂直律動

 

律動機除了能用一般簡單的站姿之外,也能使用其他姿勢,其中一個就是坐姿,如果不想站著的話,我們也能坐在律動機上訓練上半身並搭配其他的伸展動作,有些人工作常搬重物或者會常用到手部肌肉,那這時候你就可以做簡單的手臂伸展或拉筋等來紓緩不適感。

【開箱評價】iNO太空人律動機:坐姿全身律動

【開箱評價】iNO太空人律動機:坐姿全身律動

 

想訓練核心肌群的話,很多人都會練習棒式運動,棒式可改善身體平衡及駝背問題,也能減少背部受傷風險。是的!做棒式也能搭配這台律動機,將手部支撐在律動機上做棒式,不過也建議大家調整較小的震動頻率檔次。

因為之前太少運動,小腹不知不覺就出現了,現在我每天都會使用 iNO 太空人律動機做棒式,鍛鍊我的腹直肌、腹外斜肌等核心肌群,女生線條美美的也能讓自己更有自信更開心。

【開箱評價】iNO太空人律動機:棒式

 

律動機專屬課程

當我們在做運動時,最擔心姿勢不對或不知道正確姿勢怎麼做,那這部分 iNO 考量得也很周到。iNO 太空人律動機免費加贈市值 NT$7990 的律動專屬課程,有專門的動作指導,清楚地教你如何調整姿勢,運用律動機幫助運動更有效率,把這些習慣帶到生活中。

而且只要透過 LINE 就可以直接線上收看,就算是長輩或新手也不用擔心不會使用律動機,相當容易上手,真的超級貼心!iNO 希望能將「律動」推廣給所有人,已公開第一堂課讓所有人都可以觀看:https://youtu.be/xTQbCluWKQw

 

iNo太空人律動機評價與使用心得

實際使用 iNO 太空人律動機後,現在我都會養成每天使用兩次的規律,也會搭配不同的伸展動作,改善我久坐不動的壞習慣,每次使用時我都確實感到身體相當放鬆,完全是一種享受,不再有只吃不動的罪惡感(女生罪惡感真的很多 XD),而且只要在家裡就能開始做律動,不用考量外面天氣狀況,也不用出門,超級適合我,每次只要 15 分鐘,既省時又舒服。

iNO 太空人律動機的唯一一個小缺點就是它的重量頗重,達 14.7 公斤,但這是因為它內部結構扎實穩固的關係,建議你可以固定放在家中的某一個角落,這樣就不用太常移動它。

【開箱評價】iNO太空人律動機評價

 

我是直到使用 iNO 太空人律動機時才發現原來垂直律動對人體有這麼多益處,這種低衝擊、心肺及關節零風險的被動式運動適合各年齡層的人,無論是小孩、年輕人、老年人或者像我經常久坐不動的上班族,甚至是運動員,都可以從每天 15 分鐘的垂直律動獲得健康上的好處。

【開箱評價】iNO太空人律動機評價使用心得

 

No太空人律動機開箱

現在詳細為大家開箱這台由 iNO 健康新生活品牌推出的「太空人律動機」,iNO 品牌之前就有推出過許多健康系列產品,也都獲得很不錯的評價。

 

內容物

打開箱子後,所有的內容物有:一台 iNO 太空人律動機、一條電源轉接線、遙控器、使用說明書。

【開箱評價】iNO太空人律動機開箱:內容物

 

iNO 太空人律動機的尺寸為 47.5 cm X 42 cm X 14.5 公分,重量達 14.7 公斤。

【開箱評價】iNO太空人律動機開箱:內容物

 

全皮革材質

表面採用全皮革材質,縫線也編織得很有質感,整台機器的外觀設計的好好看,看過市面上有些律動機都是塑膠殼或鐵製很難融入家中,而這台 iNO 太空人律動機擺在家裡也完全不突兀。

【開箱評價】iNO太空人律動機開箱:全皮革材質

 

底部與內部結構

律動機底部的四個角都有加高設計,且內部的部分全部是鋁合金、不鏽鋼和鐵,相比市面上使用塑膠軸承齒輪搭配鐵架,這種設計更安全且耐用,最高可乘載的重量為 150 公斤。

【開箱評價】iNO太空人律動機開箱:內部結構

【開箱評價】iNO太空人律動機開箱:底部

 

電路安全經過認證

iNO 太空人律動機的背面底部則有一個電源連接孔,只要接上隨附的電源線並插上插頭就能開始使用。而在安全性方面,這台機器內部有加裝漏電和過載保護電路板,使用上相當安全,也有通過國家電檢認證,各方面都替使用者考量地相當周到。

【開箱評價】iNO太空人律動機開箱:電路安全經過認證

 

藍牙無線遙控器

這支專屬的遙控器則採用 360 度藍牙無線遙控,在家中任何位置都可以輕鬆操控,不用像其他紅外線遙控器一定要對準機器才會有反應,連這個細節都考量到了,個人覺得超級貼心!

iNO 遙控器上除了有暫停與停止鍵外,還有 1 ~ 7 段七種震動頻率以及 A1~A3 三種自動循環模式可供切換。

【開箱評價】iNO太空人律動機開箱:藍牙無線遙控器

 

在開始使用前,建議大家打開使用說明書看看,裡面有介紹許多不同的姿勢可搭配伸展,律動機並不只能直挺挺地站在上面,也能以坐姿、律動伸展、分段深蹲等,訓練各部位的肌力與平衡。

【開箱評價】iNO太空人律動機開箱:使用說明

 

iNo太空人律動機使用方法

將律動機連接電源後,直接透過遙控器切換你想要的震動頻率,可分為基本模式 1 ~ 7 檔及自動循環檔模式 A1 ~ A3:

基本模式 1 ~ 7 檔自動循環檔模式 A1 ~ A3
  • 1 檔:6Hz
  • 2 檔:7Hz
  • 3 檔:8Hz
  • 4 檔:9Hz
  • 5 檔:10Hz
  • 6 檔:11Hz
  • 7 檔:13Hz
  • A1 超輕柔抖抖模式:建議復健者、高齡、寵物、久沒運動者使用
  • A2 每日健康模式:適合日常健康訓練使用
  • A3 活力運動模式:建議搭配運動前後後肌肉放鬆使用

【開箱評價】iNO太空人律動機使用方法

 

一台好的律動機有三大重點:方向、時間及強度(頻率及震幅),一般市售便宜的律動機,可能會有不規則的高頻率震動或方向,使用後容易造成導致頭暈、想吐等不適症狀,這台 iNO 太空人律動機就不會有這些問題,經過實驗及反覆調教後,其震幅最舒適,能與人體產生和諧的恆定頻率。

iNO 太空人律動機【官網購買安心送】:https://lihi1.com/lt7KZ
  • 產品一年保固
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  • $7,990 10 堂「超有感!家常律動課程」

使用 iNO 太空人律動機時並不會造成地板震動,所以不用太擔心會吵到樓下鄰居。我們常常說時間不夠或懶得出門運動,但現在有了這台律動機,就可以在有限的時間及空間下達到伸展、放鬆與療癒效果,無論天氣和溫度,每天都能輕輕鬆鬆在家中做垂直律動。

【開箱評價】iNO太空人律動機使用方法

【開箱評價】iNO太空人律動機:垂直律動有感嗎?女生使用心得實測! - 塔科女子