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記錄夢境 App《夢境》輕鬆寫下個人夢境日記以追蹤做夢內容

by Rachel
記錄夢境 App《夢境》輕鬆寫下個人夢境日記以追蹤做夢內容 - iOS APP, 日記 app - 塔科女子

 
我們每天做的夢多少都反映出我們潛意識所想,甚至也有可能為我們解決心中的疑惑或提供靈感,而紀錄夢境好處是更容易記得清楚的夢境內容,更可培養做清醒夢的能力,也能持續追蹤自己的夢告訴自己的事情,也許某一天你會發現做夢的內容實際發生在現實生活中。

雖然很多人都會用 iPhone 內建的「備忘錄 App」記錄夢境,但本篇想推薦大家一款 iOS 記錄夢境 App《夢境》,它能讓我們清楚記錄睡眠時間與夢境內容,也能記錄夢境徵召,追蹤自己是否會一直夢到相同的事件或人物。

記錄夢境 App《夢境》輕鬆寫下個人夢境日記以追蹤做夢內容

 

記錄夢境 App《夢境》功能與特色

  • 夢境紀錄:依序為每天做夢的夢境寫下內容
  • 夢境類型追蹤:惡夢、清醒夢、
  • 徵兆:紀錄夢境中接觸到的事件、地點或人物,查看重複徵兆
  • 僅支援 iOS 版,可免費使用
  • 支援 iCloud 備份
  • 支援夢境日記匯出

 

記錄夢境 App《夢境》教學與介紹

 

寫下每天的夢境日記

這款 iOS 夢境日記 App《夢境》的使用方法相當簡單,下載好 App 之後直接開啟,首先點選日記首頁右上角的「」,然後依序輸入當天的夢境標題、內容、徵兆(紀錄夢境中接觸到的事件、地點或人物)、睡眠品質、睡眠持續時間、夢境類型等,甚至也能加上圖片。

記錄夢境 App《夢境》:寫下夢境日記

 

查看夢境紀錄

儲存後,我們就能在夢境 App 的日記首頁查看所有已記錄的夢境,點進去可以查看詳細內容。

記錄夢境 App《夢境》:查看夢境紀錄

 

夢境統計

切換到「統計」分頁後,它還會為我們統計出有夢境的睡眠、無夢境的睡眠、平均睡眠時間等,讓你知道自己作夢頻率。

記錄夢境 App《夢境》:夢境統計

 

相關設定:iCloud 同步、密碼鎖 …

切換到「設定」分頁,這裡面我們可以自訂一些與夢境 App 相關的設定,例如開啟 iCloud 同步、從健康 App 中同步睡眠時間、設定密碼鎖等等,不過有些功能需要升級到 Pro 才能使用。

記錄夢境 App《夢境》:相關設定

 

匯出夢境紀錄

如果你想將自己在這款夢境 App 所寫的內容都匯出為文字檔保存,請按一下日記首頁左上角「」,點選「匯出日記」,但這功能需要是付費 Pro 會員才能解鎖。

記錄夢境 App《夢境》:匯出夢境紀錄

 

總結

只要每次起床後沒有立刻記錄夢境的話,我們往往會在幾分鐘內就忘記夢境內容,很推薦大家下載這款 iPhone 夢境 App,可清楚紀錄自己的夢境內容與徵兆,也許之後往回看時會覺得夢境裡在告訴我們一些事情喔!

 

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