Apple 正式推出新一代 Apple Watch Series 12 與 Apple Watch Ultra 4！今年兩款新機外觀沒有大幅改變，主要升級集中在健康感測、運動恢復、效能與電池續航，並一起換上全新的 S11 晶片。
其中最值得注意的是新的「健康感測系統」，可以更頻繁地記錄心率與心率變異（HRV），搭配全新的「準備指數」功能，幫你每天評估目前身體的恢復與體能狀態。
Apple Watch Series 12 台灣售價 NT$13,900 起，Apple Watch Ultra 4 則是 NT$27,900 起，兩款都會在 9 月 11 日上午 9 點開放預購，9 月 18 日正式發售。
Apple Watch Series 12：S11 晶片、陶瓷錶殼回歸
Apple Watch Series 12 維持 42mm 與 46mm 兩種尺寸，並換上新的 S11 晶片。外觀上則多了一項比較特別的變化，就是 Apple 再次推出「精密陶瓷」錶殼，提供珍珠白色與夜藍色兩款。Series 12 外型一共有八種選擇：
- 鋁金屬：深古銅色、淺金色、黑色、太空灰色
- 鈦金屬：燦金色、原色
- 精密陶瓷：珍珠白色、夜藍色
鋁金屬版本也改用「超瓷晶盾 2」保護玻璃，Apple 表示耐用程度比上一代 Ion-X 玻璃提升 60%。電池續航維持正常使用最長 24 小時，低耗電模式則最長可達 38 小時；支援快速充電，充電 15 分鐘最長可以使用 12 小時。
Apple Watch Ultra 4：續航提升至最長 50 小時
Apple Watch Ultra 4 延續 49mm 鈦金屬錶殼，提供原色與黑色兩款外觀，螢幕最高亮度維持 3000 尼特。這次 Ultra 4 最大的升級之一就是電池。
正常使用時間從上一代進一步延長至最長 50 小時，低耗電模式則最長可達 84 小時，成為目前 Apple Watch 歷來續航時間最長的機型。
如果是進行長時間體能訓練，在完整 GPS 與心率跟測下也能支援更長的活動時間，適合長跑、登山、單車或其他長時間戶外運動。快速充電部分，充電 15 分鐘最長可以再使用 18 小時。
Ultra 4 同樣換上 S11 晶片與新的健康感測系統，也保留精準雙頻 GPS、WR100 防水、40 公尺深度計、動作按鈕與警笛等 Ultra 系列功能。
全新健康感測系統：心率與 HRV 測量更頻繁
Apple Watch Series 12 與 Ultra 4 這次都換上全新的「健康感測系統」，重新設計光學與電子感測器，並使用更大、更節能的綠色 LED。
新的感測系統可以每 5 秒在背景讀取一次心率，相較 Series 11，背景心率讀取頻率提高至 60 倍；心率變異（HRV）則最高每 5 分鐘讀取一次，測量頻率提高至 24 倍。Apple 表示，這也是目前旗下最精準的 Apple Watch 心率感測系統，可以提供更完整的心臟、壓力與恢復相關數據。
新增「準備指數」，了解今天適不適合高強度運動
Apple Watch Series 12 與 Ultra 4 也加入全新的「準備指數」。每天早上，系統會根據最近的活動量、生命徵象、心率變異與睡眠狀況產生一個分數，幫助使用者了解目前的恢復狀態。
而且這個分數不是早上算完就固定不變，還會隨著當天的活動持續調整。如果最近訓練量較高、睡眠不足或身體恢復狀況比較差，就能作為是否降低當天訓練強度的參考。
加入 Siri AI 與「語音智慧」功能
Apple Watch Series 12 與 Ultra 4 也加入全新的「語音智慧」，透過內建麥克風、S11 晶片與 Apple Intelligence，讓手錶可以辨識周遭聲音，也能協助你回想或整理剛剛聽到的內容。
其中，「即時回溯」（Live Rewind）很適合用在不小心漏聽對話的情境，只要連按兩下數位錶冠，Apple Watch 就會將前 15 秒的對話轉成文字顯示在螢幕上，讓你快速確認剛才對方說了什麼，也可以接著詢問 Siri 這段內容，或儲存到 Siri App 裡稍後查看。
另一項 「Siri 回顧」則更像是隨身的對話筆記功能。開啟後，Apple Intelligence 會在對話過程中協助記錄重點，並自動整理成標題、摘要與重要事項，之後可以直接在 Apple Watch 或 iPhone 的 Siri App 裡回顧。
例如開會、討論工作內容，或和別人聊到幾個之後需要處理的事項時，就可以透過 Siri 回顧幫忙整理，不需要當下急著自己做筆記。而且使用者還能自行設定它在哪些時間或地點運作，例如只在工作時開啟、晚上不要啟用。
不過，即時回溯與 Siri 回顧這兩項功能預計要到 2026 年稍晚才會以 Beta 形式推出，首波僅支援英文。
隱私部分，Apple 表示這些功能不會建立或保留完整的音訊錄音，處理使用的原始音訊也會在完成後刪除；儲存在 Siri App 裡的 Live Rewind 文字片段與 Siri 回顧內容則會透過 iCloud 端對端加密。
語音智慧還包含了「聲音辨識」，可以偵測警笛、警報器、門鈴或嬰兒哭聲等重要聲音；Shazam 也能自動辨識周遭正在播放的歌曲，並直接在智慧型堆疊顯示歌名與歌手。
Apple Watch Series 12、Ultra 4 台灣價格
- Apple Watch Series 12 台灣售價：NT$13,900 起
- Apple Watch Ultra 4 台灣售價：NT$27,900 起
其中 Series 12 可以依照 42mm、46mm、GPS／行動網路，以及鋁金屬、鈦金屬或精密陶瓷錶殼選擇不同版本，因此實際售價會依配置有所不同。
Apple Watch Series 12、Ultra 4 預購與上市時間
- 預購時間：2026 年 9 月 11 日上午 9 點
- 正式發售：2026 年 9 月 18 日
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總結
Apple Watch Series 12 與 Ultra 4 今年的升級重點是「健康感測」與「身體恢復分析」。新的健康感測系統可以更頻繁記錄心率與 HRV，再搭配準備指數，對平常有運動習慣、希望了解訓練與恢復狀態的人來說會比較實用。
Series 12 另外迎來精密陶瓷錶殼回歸，而 Ultra 4 最大的亮點則是續航提升至最長 50 小時。如果原本就常進行長時間戶外運動，Ultra 4 的升級會更值得留意。