Apple Watch 的高血壓通知功能已於 5 月 13 日正式在台灣開放，讓使用者現在也能透過手上的 Apple Watch，更主動掌握日常健康狀況。這項功能主要會在系統偵測到可能出現高血壓徵象時，主動發出提醒，幫助使用者及早注意身體變化。
由於高血壓常常沒有明顯症狀，卻可能與心血管健康風險有關，因此這項功能開放後，對不少重視健康管理的 Apple Watch 用戶來說，會是相當實用的新功能。
如果你也想知道 Apple Watch 高血壓通知是什麼？哪些機型可以用？以及要怎麼開啟這項功能，本文也幫大家整理好了支援機型與設定方式。
Apple Watch 高血壓通知功能是什麼？
Apple Watch 的高血壓通知功能，主要透過光學心率感測器所蒐集的資料，分析使用者血管對心跳的反應。系統演算法會在背景持續運作，並以 30 天為週期檢視相關數據；當偵測到持續出現可能與高血壓相關的徵象時，就會向使用者發出通知。
只要持續配戴 Apple Watch，使用者便有機會收到相關提醒，進一步獲得更多與這項常見健康狀況有關的重要洞察，協助及早調整生活習慣，或尋求適當治療。
Apple Watch 高血壓通知支援哪些機型？
目前這項功能適用於 Apple Watch Series 9 與後續機型，以及 Apple Watch Ultra 2 與後續機型。此外，Apple 也指出，這項功能不適用於 22 歲以下使用者、曾被診斷為高血壓的人，或懷孕期間使用者。
Apple Watch 高血壓通知開啟方法
若你的 Apple Watch 支援這項功能，可透過 iPhone 上的 健康 App 進行設定。操作方式如下：
- 開啟 iPhone 上的 健康 App
- 點一下右上角的「個人頭像」
- 點選「健康檢查表」
- 找到「高血壓通知」
- 確認年齡，以及是否曾被診斷為高血壓
- 依照畫面指示完成設定
完成設定後，只要平常持續配戴 Apple Watch，系統就會在背景分析相關資料，並於符合條件時主動發出通知。
Apple Watch 收到高血壓通知後該怎麼做？
Apple 建議，若使用者收到高血壓通知，可搭配第三方血壓計，連續 7 天記錄血壓數值，並在下一次就診時提供給醫療專業人員參考。這樣的做法也符合目前的高血壓診斷與管理建議。
這項功能的準確性如何？
如同 Apple 其他健康功能，高血壓通知也建立在科學驗證基礎之上。Apple 表示，這項功能運用先進的機器學習技術，並以多項研究、累計超過 10 萬名參與者的資料進行訓練，之後再透過一項涵蓋超過 2,000 名參與者的臨床研究加以驗證。雖然它無法偵測所有高血壓個案，但仍有助於部分使用者更早發現這類常見且可能沒有明顯症狀的健康問題。
總結
如果你手上的 Apple Watch 是 Series 9、Ultra 2 或更新機型，現在就可以在台灣使用高血壓通知功能。這項功能雖然不能取代正式醫療診斷，但對於平常想更主動掌握健康狀況的人來說，確實是一項很實用的新功能。
