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最好用的習慣養成 App – Way of Life,輕鬆培養好習慣

by Rachel
最好用的習慣養成 App - Way of Life,輕鬆培養好習慣 - Android APP, iOS APP, 學習, 閱讀 - 塔科女子

 
Way of Life 是一款能幫助你習慣養成及追蹤的 App,支援 iOS 及 Android,每天只需要根據你所設定的習慣或目標回報今天的執行紀錄,並以視覺化的圖表呈現你的數據,簡單又直覺,介面設計非常好看。霸佔各大暢銷書排行版的《原子習慣》這本書就提到,可以使用習慣追蹤 App 來追縱自己的習慣執行成效,你的一點小改變、一個好習慣,將會為你帶來豐碩的人生成果!
 
習慣養成 App 推薦 - Way of Life (iOS/Android) 培養好習慣
 

 
在眾多類似的習慣養成 App 中,我認為 Way of Life 的表現數一數二,是一款我已經花錢升級成付費會員的習慣 App!以下帶大家來看看他的好用之處。

 

Way of Life

習慣養成APP Way of Life

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Way of Life APP 功能

  • 輕鬆培養好習慣,每天回報今日紀錄
  • 寫下今天對該習慣的感覺及註解
  • 視覺化呈現數據,強化動機

 

Way of Life 使用介紹

下載完 App 後開啟,會跳出一個介紹的頁面,建議大家可以看看導覽,讓你更清楚知道所有功能。接著,選擇你想培養的習慣(免費版可以培養三個習慣,若花 230 元台幣升級則可以無限制使用

習慣養成 APP Way of Life (iOS/Android)

 

每日提醒

可以選擇是否要設置每日提醒,這樣它就會在指定的時間通知你回報今天的紀錄。

習慣養成 APP Way of Life (iOS/Android) - 提醒

 

習慣養成

主要的畫面如下圖,我選擇了閱讀、走路及吃水果這三個習慣,每天只需要針對該習慣點選是或否,簡單快速又無壓力。

習慣養成 APP Way of Life (iOS/Android) - 習慣養成

 

一整週的習慣培養情況就會像下圖這樣,綠色代表當天有達成,紅色則代表沒有,一目瞭然。

習慣養成 APP Way of Life (iOS/Android) - 習慣養成

 

如果你想看一整個月的執行情況,也非常簡單,點選上方的時間就能切換,讓你清楚的看到概況。

習慣養成 APP Way of Life (iOS/Android) - 習慣養成

寫下註記

如果你想針對某個習慣寫一些註記或感想,在選擇該習慣之後,點選右下角的「編輯」圖示,就可以開始寫了。

習慣養成 APP Way of Life (iOS/Android) - 註記

 

你所寫下的文字都會被記錄起來,也能在「註記」這個分頁裡面查看,如果你有培養閱讀習慣,可以把今天的心得寫在裡面,且所有記錄都能匯出。

習慣養成 APP Way of Life (iOS/Android) - 註記

 

視覺化圖表

在「趨勢」頁面裡,你可以看到培養習慣的統計圖。

習慣養成 APP Way of Life (iOS/Android) - 圖表數據

 

點選右下角的倒三角形圖示,就可以切換時間維度。例如下圖是 6 ~ 12 月的視角。

習慣養成 APP Way of Life (iOS/Android) - 圖表數據

 

甚至也能轉成圓餅圖來查看達到與否的比例,藉以追蹤習慣培養的成效。

習慣養成 APP Way of Life (iOS/Android) - 圖表數據

 

設定

在設定的頁面裡,你可以自訂一些功能,像我習慣將每週的第一天改成星期一而非星期日,就能在這裡調整;而如果你想將整份資料匯出,點選匯出日誌就可以囉。

習慣養成 APP Way of Life (iOS/Android) - 設定

 

Way of Life 是一款非常棒的習慣養成 App,使用上也相當簡單,只需要每天回來紀錄今天的執行情況,而且圖表也設計的好看易懂,對於追蹤習慣的養成來說非常適合,也支援針對當天的習慣寫下註記或想法,非常推薦給大家使用,想培養好習慣嗎?試試看 Way of Life 吧!

 

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