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Gratitude Jar 感恩罐 App 將感恩小語寫成紙條蒐集在罐子裡 (iOS)

by Rachel
Gratitude Jar 感恩罐 App 將感恩小語寫成紙條蒐集在罐子裡 (iOS) - 感恩日記 App, 日記 app - 塔科女子

 
持續的「感恩」會產生強大的力量,有益於身心靈健康,讓自己的情緒更正向,也能體會到更多的幸福與愉悅感,並同時減少負面情緒,如:擔憂、焦慮、痛苦等,使我們活在當下及滿足現況。

如果你懶得寫長篇大論的日記,那很推薦你使用另一種形式的 iOS 感恩日記 App Gratitude Jar(感恩罐 App),只要每天打開 App 寫幾條今天的感謝小語,蒐集在罐子裡,慢慢看著感恩罐裡的星星越來越多,也代表你感謝的事情越來越多,搖一搖還能看看以前寫過的感恩紙條喔!

Gratitude Jar 感恩罐 App 將感恩小語寫成紙條蒐集在罐子裡 (iOS)

感恩罐 App《Gratitude Jar》功能

  • 輕鬆寫下每天的感恩小語或感恩日記,毫無壓力
  • 搖一搖感恩罐即可查看以前寫過的感恩日記紙條
  • 支援 iOS 版,iPhone 適用
  • 無需登入,支援 iCloud 備份
  • 無廣告,完全免費

 

感恩罐 App《Gratitude Jar》教學

這款 Gratitude Jar 感恩罐 App 雖然只有提供英文版,但是 App 裡面的介面使用很簡單,即使看不太懂英文也不需要擔心喔!

開啟 Gratitude Jar 後,我們首先在「Home」首頁裡會看到今天的感恩日記,直接在下方空白處寫上你想感謝的對象或事情,無論是一兩行字,或者長文都可以。

Gratitude Jar 感恩罐 App:輸入感恩日記

 

然後今天寫過的感恩小語或感恩日記就會顯示在首頁裡,這裡只會顯示當天的紀錄。

Gratitude Jar 感恩罐 App:寫下感恩日記

 

在感恩罐裡蒐集星星

切換到第二個「Jar」分頁,這就是我們的感恩罐,裡面的星星代表你寫過了幾天的感恩小語,所以並不是寫過幾條感恩小語就會出現幾顆星星喔!例如我裡面只有一顆,那就代表我目前寫過一天。

Gratitude Jar 感恩罐 App:蒐集感恩星星

 

搖一搖感恩罐

Gratitude Jar App 還提供一個很有趣的功能,只要在感恩罐分頁裡,搖一搖手機,它就會自動從你之前寫過的感恩小語中隨機挑出一張出來,當你心情比較低落時,就可以試試這個方法讓自己重新充滿感恩的心情。

Gratitude Jar 感恩罐 App:查看所有感恩日記

 

查看所有感恩日記

如果你想查詢自己寫過的所有感恩日記,那請切換到「Log」分頁,這裡面會清楚儲存我們在 Gratitude Jar 感恩罐 App 裡寫過的的感恩小語紀錄。

Gratitude Jar 感恩罐 App:查看所有感恩日記

 

其他功能像是每天提醒設定、深/淺色模式等都可以在「Settings」分頁裡自訂。

 

App 下載

 

總結

我很喜歡這款 Gratitude Jar 感恩罐 App,有時候我們一想到寫日記就會覺得小有壓力,因為會擔心自己寫不出太多東西,也無法持之以恆,很推薦大家使用 Gratitude Jar 感恩罐將自己的感恩日記一條一條寫在 App 裡面,只要在每天睡前寫個三條,花個五分鐘的時間就能讓自己的情緒更正向。

 

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