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小睡眠 App 提供多款睡眠音樂、睡前故事、ASMR,還有明星音檔哄你睡覺

by Rachel
小睡眠 App 提供多款睡眠音樂、睡前故事、ASMR,還有明星音檔哄你睡覺 - iOS APP, 冥想 app, 呼吸 App, 白噪音 App, 睡眠 App, 睡眠定時器 App, 睡眠追蹤 - 塔科女子

 
雖然現在 App Store 及 Google Play 上有許多白噪音 App 或睡眠 App,但幾乎都是以提供舒緩助眠音樂為主,而今天要介紹的小睡眠 App 則是一款助眠 App,內建多種幫助睡眠的功能,例如:睡眠音樂、白噪音、睡眠鬧鐘、睡眠故事、睡眠紀錄等,讓你擺脫失眠,睡好覺。

此外,小睡眠 App 最特別的地方是,它獨家提供了「愛豆哄睡」功能,有明星錄製的睡前故事可以聽,讓你最愛的偶像明星哄你入睡,甚至還有內建明星鈴聲,每天都能被偶像聲音喚醒。

小睡眠 App 提供多款睡眠音樂、睡前故事、ASMR,還有明星音檔哄你睡覺


 

小睡眠 App 功能與特色

  • 內建上百種白噪音、ASMR 音效、睡眠音樂
  • 內建冥想練習及呼吸練習,幫助舒緩壓力、排解焦慮
  • 建立睡眠儀式,排定睡前
  • 提供智能鬧鐘,輕柔喚醒不被鬧鐘聲嚇到,
  • 提供愛豆哄睡及偶像起床起床鈴聲
  • 支援記錄睡眠功能,錄製說夢話或打呼聲
  • 簡單優美的 App 介面與動畫設計

 

小睡眠 App 教學與介紹

 

睡眠音樂及白噪音

如果你喜歡聽著能助眠的睡眠音樂入睡,那麼小睡眠 App 裡有提供上百種不同的白噪音可以聆聽,像是雨聲、海浪聲、鳥鳴聲、搖籃曲、山間林聲等等,各式各樣都有,也能設定睡眠定時器,讓音樂自動暫停。

小睡眠 App:內建睡眠音樂及白噪音

 

ASMR 療癒音效

喜歡聽 ASMR 放鬆大腦並療癒身心嗎?在這款 App 裡也有提供各種真實自然的 ASMR 聲音,像是燭火聲、清洗碗盤聲、機械鍵盤、吃薯片聲等等,還有上課的物體課、數學課讓你秒睡。

想得到的 ASMR 應有盡有,而在「自由組合」裡,你還可以 自由搭配三種不同 ASMR 音效或其他睡眠音樂同時一起聽。

小睡眠 App:ASMR

 

睡前故事

如果覺得舒眠音樂仍然讓你無法入睡,那我們可以試試聽睡前故事,在小睡眠 App 的「每日夢境」裡,有許多睡眠故事可以聽,一則故事大概都在 15 分鐘左右,也許聽著聽著不知不覺就睡著了。

小睡眠 App:睡前故事

 

明星哄睡

想被偶像明星哄睡嗎?小睡眠 App 裡的「愛豆哄睡」中,提供許多明星親口錄製的睡前故事,讓我們能聽自己喜歡的明星講故事,並慢慢入睡,雖然大部分都是中國大陸的明星居多,但他們有持續增加更多明星的錄音檔。

小睡眠 App:明星哄睡

 

智慧鬧鐘

不希望每天早上都被鬧鐘聲嚇醒嗎?我們可以在這款小睡眠 App 裡設定「智能鬧鐘」,起床時它會以輕聲柔和的音樂聲將我們慢慢喚醒,甚至還有提供「無痛喚醒」功能喔!

小睡眠 App:智慧鬧鐘

 

偶像明星鬧鐘鈴聲

最幸福的事情莫過於被自己喜歡的人叫醒吧!在鬧鐘「鈴聲」裡,我們可以設定「愛豆喚醒」功能,提供了數十個偶像明星錄音檔可以設為鬧鐘鈴聲,讓你一早就被自己最喜愛的明星喚醒!

小睡眠 App:明星鬧鐘鈴聲

 

睡眠冥想

有些人喜歡在睡前冥想,不僅能幫助入眠,也能減緩焦慮或壓力,在小睡眠 App 裡,有提供很多舒眠放鬆的冥想引導及深度睡前引導,忙碌了一整天後,試著讓自己的大腦及身心都放鬆吧!

小睡眠 App:睡前冥想

 

呼吸練習

突然感到緊張、焦慮或煩惱時,我們可以透過呼吸練習將自己帶回當下,從過去或未來解脫,小睡眠 App 裡也有提供多項不同的呼吸法,讓你跟著手機畫面上的指示吸氣及呼氣,冷靜下來。

小睡眠 App:呼吸練習

 

睡眠偵測與夢話紀錄

如果你想記錄自己在睡覺時是否有說夢話或打呼,那我們可以在「睡覺」功能裡,使用「記錄睡眠」功能,開始記錄後,將手機螢幕朝下放,它會自動錄製睡眠音檔,隔天早上起床就可以查看詳細的睡眠記錄。

小睡眠 App:睡眠偵測與夢話記錄

 

App 下載

 

總結