番茄鐘 App | 時間戳 – 番茄工作法，用 25 分鐘達到高生產力

 
相信很多人對「番茄工作法」不陌生，簡單來說就是事先規劃好待辦任務，接著將時間分割為 25 分鐘的工作時間和 5 分鐘的休息時間，藉此達到高生產力。拜科技之賜，我們可以透過番茄鐘 App 來幫助我們使用番茄工作法達到良好的時間管理，以下帶你看看我推薦的番茄鐘 App。
 

 

 
我在 App Store 及 Google Play 下載了數款番茄鐘 App，最終選出了一款較簡潔且實用性高的 – 「時間戳 – 番茄工作法」，支援 iOS 及 Android；其他款類似的 App 由於功能太多、太繁雜或太多廣告導致使用體驗不好，我覺得已經有點失去番茄鐘的初衷，而我推薦的這款「時間戳」的整體表現算很好。
 

時間戳 – 番茄工作法

         

• 利用番茄鐘規劃待辦任務
• 提供一般計時器功能
• 提供背景音樂
• 將時間紀錄製作成精美的統計圖表
• 自訂主題色，支援深色模式

時間戳 App 使用介紹

「時間戳 – 番茄工作法」App 相當簡潔易用，沒有其他繁雜的功能，專注於提供番茄工作法的應用，且 App 完全免費，無廣告。
 

更改主題色

進到 App 後，我建議大家先點選右上角的第一個「設定」圖示，先將主題顏色改為自己喜歡的。

除了更改主題色之外，如果你喜歡深色模式的話，這裡也能一鍵切換。

新增任務

接著，點選主畫面右上角的第三個「檔案夾」圖示，我們首先來新增一些待辦任務，你可以像我一樣歸類，依個人需求將任務切分為不同項目，如：閱讀、工作、畫圖、寫作、練習某項技能等等。

番茄鐘時間

如果你想自訂番茄鐘的時間，可以在主畫面下方調整，預設為工作 25 分鐘，休息 5 分鐘。

番茄鐘 – 工作時間

點選主畫面的圓形按鈕，就可以進入番茄鐘模式，畫面會開始倒數，此時你就可以開始執行你想認真做的事情。

背景音樂

長按畫面右上角的音樂圖示，你可以選擇讓背景音樂陪伴你，時間戳提供三種背景音樂：

• 雷陣雨
• 海浪聲
• 白噪音

番茄鐘 – 休息時間

當你完成了 25 分鐘的工作時間之後，主畫面上方就會自動開始倒數 5 分鐘的休息時間。

任務類別

一輪結束後，你可以選擇要將這次的番茄鐘歸納到哪一個任務類別，也能寫下註記。

今日執行概況

每天所執行的番茄鐘都會直接列在畫面上，清楚呈現類別及時間。

統計圖表

當然也可以看更詳細的圖表，點選主畫面右上角的「統計」圖示，這邊可以依據時間維度來查看番茄鐘的執行數據，並以圖表呈現，清楚算出每個任務的執行時間及比例，相當貼心。

結語

番茄鐘工作法不僅讓我們能專注在規劃好的任務上，也適時提供休息時間，我們都希望自己能達到高生產力，在一樣的時間完成更多事情，如果你也想試試看風靡全球的番茄工作法，不妨讓這款番茄鐘 App -「時間戳 – 番茄工作法」幫助你吧。

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