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戒菸App《戒菸打卡》紀錄抽菸情況並計算抽菸量與花費

by Rachel
戒菸App《戒菸打卡》紀錄抽菸情況並計算抽菸量與花費 - 塔科女子

 
戒菸不僅有利身體健康也省下不少花費,如果你想找一款能協助你的 iPhone 戒菸App,那很推薦你使用「戒菸打卡 App」,只要紀錄自己的抽菸情況,App 就會自動替你統計每天抽菸支數、花費金額與吸入焦油量。

若沒抽菸的話還可以使用戒菸打卡功能,在「戒菸月曆」查看並計算自己已持續戒菸幾天,鼓勵自己堅持下去。

戒菸App《戒菸打卡》紀錄抽菸情況並計算抽菸量與花費


 

戒菸App《戒菸打卡》功能與特色

  • 抽菸紀錄:紀錄每日抽菸量、花費多少錢、累計吸入焦油量
  • 戒菸打卡:沒抽煙即可打卡,自動計算已持續戒菸幾天

 

戒菸App《戒菸打卡》使用教學

這款可讓我們紀錄吸菸情況與幫助戒菸的戒菸App《戒菸打卡》使用方法相當簡單,介面也極簡好看,以下會分別詳細教學。

 

App 下載

目前這款戒菸打卡App 僅支援 iOS 版,iPhone 用戶可前往 App Store 免費下載:

 

選擇戒菸目標

首次開啟戒菸打卡 App 後,我們需要先設定自己的戒菸目標,其中的「完全戒菸」需要付費版才能用,不過免費版還是可以設定「控制戒菸」及「盡量戒菸」這兩個目標。

  • 控制戒菸(初級)
  • 盡量戒菸(中級)
  • 完全戒菸(高級)

戒菸App《戒菸打卡》:設定戒菸目標

 

更改菸癮訊息

進到 App 後,建議大家先更改一下自己的煙癮訊息,請切換到右下角「設定」分頁,然後點選「我的煙癮訊息」,並更改你的菸齡每日吸菸支數香菸價格香菸的焦油含量,這樣系統計算起來才會比較準確。

戒菸App《戒菸打卡》:更改菸癮訊息

 

紀錄吸菸情況

現在我們可以開始記錄自己的吸菸情況,每當你想抽菸時,記得回到戒菸打卡App 內,點選「抽一支」。

戒菸App《戒菸打卡》:紀錄抽菸

 

然後 App 畫面上會出現一些可愛的小訊息讓你打消抽菸念頭,如果你被說服了不抽煙,就點選「再忍忍」,如果想抽的話,就輕處打火機點燃香菸,有很可愛的小動畫。

戒菸App《戒菸打卡》:抽一支

 

抽菸量、花費、吸入焦油統計

所有抽菸的紀錄都會統計在最上方的四個圖表上,將分別呈現「今日吸菸量(幾支)上次抽菸時間今日抽菸花費多少錢累計吸入焦油」。

戒菸App《戒菸打卡》:查看抽菸數據

 

戒菸打卡

切換到 App 底部工具列第二個「戒菸打卡」分頁,如果你今天沒有抽菸的話,可在當天日期點選「打卡」,戒菸日曆上會顯示笑臉,最上方還會替你自動統計自己已持續戒菸幾天。

戒菸App《戒菸打卡》:戒菸打卡

 

查詢每日詳細吸菸紀錄

此外,切換到第三個「吸菸紀錄」分頁後,我們可以詳細查看每一天的吸菸時間、花費與吸入的焦油量。

戒菸App《戒菸打卡》:查詢每日抽菸紀錄

 

總結

以上是本篇為大家介紹的戒菸App推薦《戒菸打卡》,個人覺得 App 整體設計得很簡約好用,也會自動計算各項抽菸及戒菸數據,推薦給想戒菸的人。

 

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